Em 14 de julho de 2023, junte-se ao Retiro InSPire para desfrutar de um fim de semana em contato com a natureza, na companhia de pessoas inspiradoras, deliciosas refeições e experiências mágicas.
Um fim de semana para ampliar os horizontes
Local: Chakra do Coração, em Mairinque/SP
Conectando-se com a natureza e consigo mesmo
A rotina e as preocupações do dia a dia nos impedem de enxergar o todo do qual fazemos parte. Estar em meio a natureza, nos aproxima de nós mesmos. Durante esse fim de semana a proposta é simples: apreciar a beleza das coisas: do orvalho ao céu.
Desperte o seu melhor e transforme a sua vida
Renove-se com novos ares e novos olhares!
Conheça a programação do Retiro da Inspire. Será um mergulho na sua essência através de práticas de yoga, meditação, atividades em grupo, alimentação saudável e experiências na natureza.
Sexta-feira 14/07
17h00 Check in/ tempo livre
19h00 Jantar
20h00 Boas-vindas e yoganidra
Sábado 15/07
7h00 Corpo suave e meditação
9h00 Café da manhã
10h00 Caminhada e escrita
12h00 Almoço
14h00 Filosofia / descondicionamento
16h00 Tempo livre
19h00 Jantar
20h00 Atividade / yoganidra
Domingo 16/07
7h00 Corpo suave e meditação
9h00 Café da manhã
10h00 Yoga
12h00 Almoço
13h00 Feedback
14h00 Check out
Investimento R$ 1.715,00
Pix, débito, boleto ou cartão de credito em até 10x
Esse valor inclui a hospedagem completa, alimentação vegetariana e atividades.
Não inclui transporte até o local e despesas pessoais.
Conheça nossos instrutores e oficinas do Retiro InSPire 2023
Bio
A fundadora do Inspire Yoga, onde compartilha sua paixão pela prática com seus alunos. Com formação em Educação Física, Ginástica Postural e atualmente em curso de pós-graduação em Saúde Integrativa, ela começou sua formação em Iyengar Yoga em 2005 e tem aprimorado seus conhecimentos nos métodos Pilates e Feldenkrais. Budista e sagitariana, Luciana transmite em suas aulas a importância do autoconhecimento e da busca pela paz interior.
Confira abaixo algumas curiosidades sobre ela:
- Mãe de gêmeos
- Apaixonada por dança
- Corredora amadora
Oficina: Você já riu hoje?
Com dinâmicas de descontração provenientes da improvisação e do lúdico, vamos oferecer para nossa criança interior um palco repleto de diversão e muitas risadas.
Oficina: Durma melhor (Yoganidra)
Yoganidra é uma técnica de relaxamento que induz ao sono reparador. O sono é um dos pilares da boa saúde. E não seria exagero dizer que talvez seja o mais importante, pois sem ele, os demais pilares (alimentacão, exercício e silêncio) não conseguem produzir seus benefícios.
Melhora na saúde emocional
As oficinas oferecem uma oportunidade única de explorar o eu interior, cultivar a criatividade e a autoexpressão, além de aprender mais sobre si mesmo e sobre o mundo ao redor. Através de práticas como escrita expressiva, improvisação e meditação, os participantes podem desenvolver uma maior consciência de suas necessidades, desejos e objetivos pessoais.
Bio
Argentino, instrutor de yoga altamente qualificado, com formação em Hatha Yoga, Biomecânica e Massagem Tradicional Tailandesa. Desde 2010, ele pratica yoga e artes marciais chinesas, e tem se dedicado a aprimorar seus conhecimentos por meio de diversas pós-graduações em Yoga Restaurativo, Vinyasa Yoga, Yoga-Terapia e para a Terceira Idade. Com sua vasta experiência, Leandro reside em São Paulo e ajuda seus alunos a transformar suas vidas por meio do yoga.
Confira abaixo algumas curiosidades sobre ele:
- Apaixonado por viagens
- Apreciador de música brasileira
- Morador do Morro do Querosene
Oficina: Corpo suave e meditação
Como você sente o seu corpo? Quais ferramentas você tem para se conectar com ele? Nesta vivência, utilizaremos a respiração como fio condutor e exercícios simples e profundos para sentir os movimentos do corpo e o corpo em movimento. A partir disso, treinaremos a presença na ação e o mindfulness. Venha experimentar uma experiência única de conexão com seu corpo e mente.
Conectar com o próprio corpo e mente
Através da Oficina Corpo suave e meditação, os participantes terão a oportunidade de se conectar com o próprio corpo e mente, desenvolvendo uma consciência corporal mais profunda. Utilizando técnicas simples de respiração e movimento, a vivência proporcionará a prática do mindfulness na ação, permitindo um estado de presença no momento presente e a possibilidade de experimentar uma conexão única entre corpo e mente.
Bio
Professora de Yoga paulistana que, após mais de uma década trabalhando no universo corporativo, decidiu seguir sua paixão pelo bem-estar físico e mental. Formada em Comunicação Social e com um MBA, ela compreende os desafios e estresses da vida corporativa e busca ajudar seus alunos a encontrar equilíbrio e serenidade por meio da prática do Yoga e da meditação. Além disso, Yacy também tem outras formações, como em Hatha Yoga, Método Kaiut e massagem Ayurvédica.
Confira abaixo algumas curiosidades sobre ela:
- Ciclista
- Apaixonada pela Bahia
- Amante da gastronomia saudável
Oficina: Caminhada meditativa/ escrita expressiva
Busca sincronizar passos e respiração, transformando a caminhada em um processo de observação de si e do todo. Os participantes irão experimentar a técnica da caminhada meditativa, seguida da escrita expressiva, uma ferramenta poderosa para organizar pensamentos e processar emoções. Combinando essas práticas, a oficina permite que os participantes explorem sua criatividade e autoexpressão enquanto obtêm benefícios para a saúde emocional e física.
Organizar pensamento e processar suas emoções
Os participantes irão experimentar uma poderosa conexão entre mente e corpo através da combinação da caminhada meditativa e escrita expressiva. Com isso, eles serão capazes de organizar seus pensamentos, processar suas emoções e descobrir novas maneiras de se expressar criativamente. Além disso, a prática regular dessas técnicas pode ajudar a melhorar a saúde emocional e física dos participantes, proporcionando-lhes uma maior sensação de bem-estar e equilíbrio.
Bio
Um renomado professor de yoga e meditação, graduado em Filosofia pela USP e Economia pela PUC. Ele é especializado em Sânscrito e Cultura e Pensamento da Índia Antiga, e fez cursos de aprofundamento em Yoga e Meditação pelo Instituto Narayana e pelo Instituto Appana. Como pesquisador e escritor, Cláudio dedica-se a ajudar seus alunos a encontrar a paz interior e a viver em harmonia com sua essência.
Confira abaixo algumas curiosidades sobre ele:
- Ateu apaixonado por religiões
- Fala sete línguas
- Está escrevendo um livro sobre yoga e filosofia
Descondicionamento
Esta experiência tem como objetivo conscientizar-nos sobre nossas crenças limitantes e seu impacto na liberdade individual. Vamos refletir sobre se as escolhas que fazemos são conscientemente nossas ou se são influenciadas pelo condicionamento social e cultural. Através desta vivência, buscamos desafiar e transformar nossos padrões mentais e emocionais, expandindo assim nossa capacidade de escolha e liberdade.
Ampliação da Liberdade Interior
Descrição: Através da reflexão e questionamento de nossas crenças limitantes, a oficina de Descondicionamento tem como objetivo ajudar os participantes a expandir sua capacidade de escolha e liberdade pessoal. Com uma abordagem consciente, essa vivência busca transformar padrões mentais e emocionais, permitindo que os participantes se libertem de condicionamentos culturais e sociais que podem impedir o crescimento pessoal e o alcance de objetivos.
Venha se reconectar consigo mesmo no Retiro InSPire 2023.
Reserve agora sua vaga e transforme sua vida!
Este retiro é para você se...
Quer se conectar com a natureza
Desfrute de caminhadas, conexões, momentos de contemplação e muita tranquilidade em meio à exuberante natureza local.
Busca relaxamento e paz interior
Desconecte-se da rotina e experimente momentos de meditação e yoga que irão ajudá-lo a se reconectar com o seu ser interior.
Deseja compartilhar experiências
Conheça pessoas com ideias semelhantes e compartilhe suas experiências em um ambiente acolhedor e seguro.
Procura tranquilidade e segurança
Nosso retiro oferece um ambiente acolhedor e seguro, onde você pode se conectar com outras pessoas que compartilham do mesmo desejo de crescimento pessoal e espiritual.
Busca conhecimento e reflexão
Participe de palestras e atividades especialmente preparadas para ajudá-lo a aprofundar em questões relevantes e expandir seus horizontes.
Disponibilidade Limitada
Garanta agora a sua vaga e venha viver essa experiência transformadora com a gente!
Ficou com alguma duvida? Fale com a Lu no WhatsApp
- (11) 9 8819-2029
Artigos & Histórias
